فواید و خواص میوه ها

۱۱ دی ۱۳۴۸

میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مختلف هستند و ضمن داشتن خواص فراوان و ضد سرطان بودن آنها جزو نیازهای ضروری بدن انسان می باشد. بهترین زمان مصرف میوه ها زمانی است که معده خالی است.مصرف روزانه‌ی میوه ها ضمن ایجاد تناسب اندام و سلامتی بدن می‌تواند برای شادابی پوست و مو هم موثر باشد